Groupe Compétition

Dès 8 ans, sur détection

Inscription sur détection des entraineurs uniquement

FILIERE COMPETITIVE

Groupe Compétition 2

Catégorie d'âge : 8 - 11 ans

Entrainement à la compétition et préparation à la gymnastique de performance

A l'entrée dans le groupe compétition, les gymnastes vont développer / consolider des facultés d’agilité, d’équilibre et de coordination mais aussi puissance, technique et maîtrise qui conduiront à une parfaite exécution des divers éléments gymniques.

GYMNASTIQUE DE PERFORMANCE

Groupe Compétition 1

Catégorie d'âge : 10 ans et +

Pratique de gymnastique de performance avec participation aux compétitions équipe et individuel

Nous avons comme priorité la qualité technique des éléments, des bases et une bonne préparation physique afin de pouvoir construire pour chacune une progression durable ayant pour but d'amener chaque gymnaste à son meilleur niveau en fonction de ses qualités intrinsèques.

Déroulement d'un entrainement

1

Echauffement général

Préparation physique générale (endurance, force, vitesse ...) et préparation physique spécifique (ATR, placement du dos, courbette ...)
2

Travail aux agrès

Travail de base, avec répétitions et apprentissage de nouvelles difficultés
3

Amélioration des qualités physiques

Travail sur la souplesse et étirements

Compétition

Horaires des séances

Les groupes compétition s'entrainent 4 à 5 fois par semaine, selon les préconisations des entraineurs. Les créneaux varient en fonction des groupes et des horaires scolaires. Durant les vacances scolaires, des stages de perfectionnement sont organisés. Les dates sont communiquées aux gymnastes en début d’année.

Lundi

17h à 19h30
ou
16h à 19h

Mardi

17h à 19h30
ou
16h à 19h

Mercredi

13h30 à 16h
ou
15h30 à 18h30

Jeudi

17h à 19h30

Vendredi

17h à 19h30
ou
16h à 19h

Samedi

9h30 à 12h15

Contact

En dehors des horaires de permanences téléphoniques, le bureau du club est joingable par e-mail, en utilisant le formulaire du site.

Permanences tél.

Nous sommes joignables par téléphone au 04 76 25 64 96

  • Mardi : de 14h à 16h
  • Jeudi : de 14h à 16h

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