Groupe Formation

Dès 6 ans, sur détection

Inscription sur détection des entraineurs uniquement

FILIERE COMPETITIVE

Groupe Formation

Catégorie d'âge : 6 - 8 ans

La pratique de la gymnastique artistique féminine (GAF) offre une découverte sportive et éducative pour les petites gymnastes.

C'est à partir de 6 ans (entrée au CP), en catégorie "poussines" que les gymnastes vont acquérir les bases physiques et techniques de la gymnastique compétitive, et découvrir les 4 agrès : table de saut, barres asymétriques, poutre et sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.

Au cours de l’année, les gymnastes pourront participer à des parcours ou des compétitions pour présenter leurs acquis.

Déroulement d'un entrainement

1

Echauffement général

Préparation physique générale (endurance, force, vitesse ...) et préparation physique spécifique (ATR, placement du dos, courbette ...)
2

Travail aux agrès

Travail de base, avec répétitions et apprentissage de nouvelles difficultés
3

Amélioration des qualités physiques

Travail sur la souplesse et étirements

Formation

Horaires des séances

Les poussines s'entrainent 2 à 3 fois par semaine, selon les préconisations des entraineurs. Durant les vacances scolaires, des stages de perfectionnement sont organisés. Les dates sont communiquées aux gymnastes en début d’année.

Mardi

17h à 19h30

Mercredi

13h30 à 16h

Samedi

9h30 à 12h

Contact

En dehors des horaires de permanences téléphoniques, le bureau du club est joingable par e-mail, en utilisant le formulaire du site.

Permanences tél.

Nous sommes joignables par téléphone au 04 76 25 64 96

  • Mardi : de 14h à 16h
  • Jeudi : de 14h à 16h

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